TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2024”N1ŒŽ8“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:20
‹ž“s 4R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒI[ƒVƒ“ƒn[ƒt@@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ²ݷ¬ÝÄÞÙ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘å“c TŽ¡Ž[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡AƒƒCƒƒCƒŒƒWƒFƒ“ƒh‰²‚R ‚R’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   N Я¼ªÙ×ÌÞ@̫èÃÝ

ŽR“c —TmŽ[’†‹ž] â–{ ’qL



‡Bƒuƒ‹[ƒTƒ“@@@@‰²‚R ‚T’…

   N Ó°ÆÝ@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ¸Þ¯ÄÞÚ²ÝÎÞ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] ¬ò–qê



‡CƒnƒŠƒEƒbƒhƒp[ƒN@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   B ÌßÚ¼¬½¼ÞªÑ½Þ@¼ÝÎÞظؽ´½

•Ä“c –«Ž[ã_] –î–ì–qê



‡Dƒzƒ‹ƒgƒo[ƒW@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Ìßڲݽ޳°ÏÝ@¾Þݾ²¼®ÅÙ

YGGΰ½¸×ÌÞ[‹ž“s] ’Jì–qê



‡EƒmƒbƒgƒCƒiƒt@@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ¸×²ÐݸÞÛ°½Þ@ÏÝʯÀݶ̪

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Fƒ”ƒBƒAƒ_ƒNƒg@@@‰²‚R ‚V’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   N Ä©°Ù´¯ÌªÙ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒIƒEƒPƒ“ƒxƒŠ[@@–Ä‚R 10’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ÌÞÙ°½¶Þ°Ù@µ³¹ÝÌÞÙ°½Ø

•Ÿˆä –¾Ž[ã_] ’Ò –qê



‡HƒLƒƒƒbƒVƒ…ƒuƒŠƒbƒc‰²‚R ‚X’…

   M Ú¯ÄÞ̧ٸ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   ¥ ·¬¯¼­²Ý¸Ù°ÃÞ¯ÄÞ@²Ý¸Ù°ÄÞ

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] ˶ٖqê



‡Iƒ~ƒXƒeƒBƒJ@@@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H н诸@·Ý¼¬»É·¾·

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] –Ø“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.1
121-109-130-131-131-123-128-134-134

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-39.6(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,3,4-(10,8)(7,9)1,6-5
2º:2,3,4-10-(7,8)9,1,6,5
3º:(*2,3,4)1(10,6)(7,9,5)8
4º:(*2,3,4)-10(1,6)(7,5)-9,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@1570‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 460‰~ @7l‹C

@@ 5”Ô @@ 420‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 440‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|6@@9070‰~  26l‹C


”n˜A 5|6 @ 9670‰~  29l‹C


ܲÄÞ 5|6 @ 2510‰~  28l‹C

@@ 2|6 @ 2240‰~  27l‹C

@@ 2|5 @ 2980‰~  33l‹C


”n’P 6¨5 @21180‰~  59l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|6
@@@@ @ 34040‰~  80l‹C


‚R˜A’P 6¨5¨2
@@@@ @238780‰~ 471l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s4R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s4R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å