TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2024”N3ŒŽ10“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:10
’†ŽR10R¬Ñ‘¬•ñ “Œ•—S
ŽÅAŠO1600m (‘Û)(“ÁŽw)•Ê’è  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒCƒ“ƒxƒbƒN@@@ƒZ‚V 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÊßÊßÈ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡AƒAƒTƒ}ƒmƒCƒ^ƒYƒ‰@‰²‚U 13’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ʲÀ¯Á¸²°Ý@·Ý¸ÞͲ۰

¯–ì šæŽsŽ[’†ŽR] ‘O–ì–qê



‡BƒOƒ‰ƒXƒ~ƒ„ƒ‰ƒr@@–Ä‚T 14’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¸Þ×½¹Ø°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

”¼‘ò[•Ÿ“‡] ”ò“n–qê



‡Cƒ‚ƒ“ƒgƒ‰ƒCƒ[@@@‰²‚U ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ѰݸÞÛ³@Ȳ´Ì

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡DƒJƒ‹ƒŠ[ƒm@@@@‰²‚W ‚W’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±²Ø½ÓÚ±@¼®³ÅݶÝÌß

GØËÞ´°Ù¥Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ¼‰h–qê



‡EƒZƒbƒ^ƒŒƒ_ƒXƒg@@‰²‚T 10’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ׽ı³¨Ý@×½ÄÀ²¸°Ý

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] –kŒõ–qê



‡FƒXƒR[ƒ‹ƒ†ƒjƒoƒ“ƒX–Ä‚T 12’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¶ÚÄÞƱÚÃÞ¨@̧²±ÌÞÚ²¸

‹Tˆä “N–çŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒVƒ‹ƒgƒzƒ‹ƒ“@@@‰²‚S ‚S’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   N ¼ÝÒ²ÐÔËÞ@×ݸÞÌ°Ù

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ”ò“n–qê



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒVƒ“ƒ^ƒP‰²‚U ‚V’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ±ÄÞϲÔËÞ±Ý@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ’Ò –qê



‡IƒOƒŒƒCƒCƒ“ƒOƒŠ[ƒ“‰²‚U ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ØÄÙ¹ÞÙÀÞ@¸Û°¼Þݸޱ°·Þ­ÒÝÄ

ŽŤŽ–[“Œ‹ž] ’Ç•ªF



‡JƒzƒEƒIƒEƒrƒXƒPƒbƒc‰²‚S ‚R’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   M γµ³»ÌÞØÅ@Ù°×°¼¯Ìß

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡KƒfƒBƒI@@@@@@‰²‚T ‚P’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´À°ÅÙÌÞ°¹@ÏÝʯÀݶ̪

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡LƒzƒEƒIƒEƒm[ƒTƒCƒh‰²‚T ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M °ÃÞ²½ÞÉ°Á½@͸À°ÌßÛøÀ°

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Mƒm[ƒXƒUƒ[ƒ‹ƒh@‰²‚U ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Êß½µÌÞÄÞذѽÞ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

½Ø°´²ÁÚ°¼Ý¸Þ[VŠƒ] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.4
124-112-110-113-117-117-120-121

Ú°½‘O”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:6(4,11)(1,8,12)-(7,13)(2,14)(9,10)-5-3
3º:6-11,4(8,12)1-(2,7,13)14-9,10,5=3
4º:6-11,4(8,12)(1,14)2,13(7,9,10)-5=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 450‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 360‰~ @7l‹C

@@11”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 7|8@@1230‰~ @5l‹C


”n˜A12|14@ 3930‰~  18l‹C


ܲÄÞ12|14@@950‰~  13l‹C

@@11|12@@290‰~ @1l‹C

@@11|14@@860‰~  10l‹C


”n’P12¨14@ 5890‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 11|12|14
@@@@ @@2700‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 12¨14¨11
@@@@ @ 25050‰~  79l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR10R “Œ•—S
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å