TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2024”N3ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:15
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ –í•x“Á•Ê
ƒ_1900m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒ“ƒsƒI[ƒl@@@‰²‚T ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ´Ų̀Ý@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

GET NEXT[--] {è–qê



‡AƒRƒ“ƒeƒBƒmƒA[ƒ‹@‰²‚S ‚V’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M ÊßÝÃÞØݸÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] Ú²¸³Þ¨×F



‡BƒVƒ‡ƒEƒTƒ“ƒLƒYƒi@‰²‚T ‚T’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¼®³»Ý³ÙÙ@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

—é–Ø º˜aŽ[ã_] ÓØŶÞF



‡Cƒjƒzƒ“ƒsƒƒn[ƒo[‰²‚U 10’…

   N ÆÎÝËß۱ܰ½Þ@ÎܲÄϽÞÙ
   N ÆÎÝËßÛÀÙÄ@µÍß×ʳ½

¬—Ñ ‰pˆêŽ[ŽD–y] ²’| Šw



‡DƒXƒi[ƒNƒŒƒWƒXƒg@‰²‚V ‚X’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ì«°Ó»ÏÝÎÞ@ÉÎÞ¼Þ¬¯¸

™–{ –LŽ[ã_] ‚º–qê



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒWƒ‡ƒE‰²‚V 12’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Ê°ËÞݼެ°×½@»³»ÞÝÄÞÜ°½Þ

¼–{ D—YŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡Fƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒKƒC@@‰²‚S 11’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ´±ÍÞÙͻް@´ÝÊß²±Ò°¶°

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] ˆîŒ´–qê



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒKƒVƒ‰‰²‚S ‚P’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M ϲׯ·°@²Ù°¼³Þ¸µØè

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡HƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒpƒgƒ[ƒ‹‰²‚S 13’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H »ÝÏٱح°Ù@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] –،ˌû–qê



‡Iƒtƒ‰ƒCƒ„[ƒgƒDƒ‹[‰²‚S ‚U’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ±Ý¼Þ­´@±¸ÞȽÀ·µÝ

’†‘º ’‰•FŽ[‹ž“s] “y‹–qê



‡JƒWƒƒƒXƒp[ƒoƒ[ƒY‰²‚S ‚W’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ̧°Ú»Ùè@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ŒK“c̱°Ñ



‡Kƒg[ƒzƒEƒ{ƒ‹ƒc@@‰²‚U 16’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÚÃÞ¨°¸×²½Ä@ΰذÌÞÙ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ‰¤‘ –qê



‡Lƒƒ“ƒ_ƒtƒ‹ƒgƒDƒfƒC‰²‚T 15’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   ¥ ´ØÓÄ©ÃÞ²@ܲÙÄÞׯ¼­

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ‘O’J •Žu



‡MƒŒƒbƒhƒxƒ‹ƒA[ƒ€@‰²‚T ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú¯ÄÞ̧ÝÀ¼Þ±@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡NƒLƒ“ƒOƒT[ƒK@@@ƒZ‚V 14’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÃÞ¨±Ï²ÍÞ²ËÞ°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡OƒfƒB[ƒvƒŠƒ{[ƒ“@‰²‚S ‚Q’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ò²¼®³±Ø½@ÏÝʯÀݶ̪

[Œ© •q’jŽ[’†‹ž] ŽLì̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.59.2
073-114-119-136-129-126-126-125-119-125

Ú°½‘O”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37)
Ú°½Œã”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*8,10)16,2,14(1,7)5,3(4,15)(11,13)12,6,9
2º:8,10,16(2,14)(1,5,7)(3,4,15)11,13,12,6,9
3º:(*8,10)16(2,14)(1,5,7)(3,4,15)12(11,13,9)6
4º:(*8,10)16(2,14)(1,5,7)(3,4,15)(11,12)9(13,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 660‰~  12l‹C


˜g˜A 4|8@@ 650‰~ @1l‹C


”n˜A 8|16@ 1470‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|16@@680‰~ @1l‹C

@@ 1|8 @ 2770‰~  39l‹C

@@ 1|16@ 2630‰~  35l‹C


”n’P 8¨16@ 2720‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|8|16
@@@@ @ 13830‰~  37l‹C


‚R˜A’P 8¨16¨1
@@@@ @ 60020‰~ 131l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž9R –í•x“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å