TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2024”N3ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–13:25
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10  4@10(3.4) 
› 5 › 2 › 5@› 4(2.3) 
£ 2 £ 5 £10@£ 2(2.2) 
’ 4 ’15 ’ 2@’ 5(2.1) 
¢15 ¢ 4 ¢12@@@@@  
¤ 6 ¤ 8 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 8,14,15,16
‹rŒ³H 1,2,3,4,12,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:15)


‡@γµ³Ìß×454(-13)? @33@ @@   227



‡AËÙ½Þ¶°Ý492(+4) ? 47’2£2.2  5.5



‡BϲÈٷݸ468(-4) ? @34@ @@  41.1



‡CÌÞÚ²¾Þ½534(-4) ? ¢404›2.3  3.5



‡ḐٺÝÐÉ446(-2)   £45›3’2.1  4.5



‡EÊÞ°ÐصÝ486(}0)  @38@ @@  16.2



‡FÀÏÓ´²ÄË510(-6)   @37@ @@  37.2



‡GÄ©Ù°½  504(-4)  *¤40@ @@  25.0



‡HÌÞ¯¼­Ã¿506(+8)   @38@ @@  63.0



‡IÏÝÏر°Ú472(+8)   49£33.4  5.2



‡JÌÞÚ°ÄÞ·528(-2)   @30@ @@   146



‡K½Íß¼¬Ø½464(+2) ? @35¢2@@  12.1



‡LÀ¹ÙÙ°¸ 464(+1)   @33@ @@  54.1



‡M¸ØÉÌׯ¸462(-8)  *@33@ @@   142



‡NÌÞÚ²¸»Þ468(-10) *44@ @@  18.5



‡Oº°½ÀÙÃ×504(+4) ?*@39@ @@  31.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 370‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|5@@ 940‰~ @4l‹C


”n˜A 4|10@ 1090‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 4|10@@490‰~ @5l‹C

@@ 4|15@ 1040‰~ @9l‹C

@@10|15@ 1200‰~  11l‹C


”n’P 4¨10@ 1650‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|15
@@@@ @@5630‰~  18l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨15
@@@@ @ 15420‰~  31l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å