TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2011”N7ŒŽ10“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:20
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅD2000m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒCƒGƒ€ƒgƒ}ƒz[ƒN‰²‚R 15’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËÞ¸ÄذϯÊ@ÊÞÝÌÞ°±Ä×½

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ‹n‰P–qê



‡AƒV[ƒTƒCƒhƒE[ƒ}ƒ“–Ä‚R 13’…

   H ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ì°¶Þ̪½À@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ¯–ì–qê



‡Bƒjƒzƒ“ƒsƒƒtƒB[ƒh‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ÆÎÝËßÛ½ÜÝ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] ²X–Ø ’¼F



‡CƒXƒ}[ƒgƒŠƒoƒeƒB[‰²‚R ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ػްÌÞ¼°Ä@¸Ø´²À°

‘åì “OŽ[--] L“c–qê



‡DƒRƒXƒ‚ƒfƒBƒZƒ“ƒg@‰²‚R ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »ÄÞ°ÀÞÝ»°@ÄÆ°ËÞÝ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ’†‘O–qê



‡Eƒ†ƒƒmƒAƒCƒŠƒX@@–Ä‚R 11’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »ÝÁª¯½@³ÙÌʳÝÄÞ

‹Êˆä G˜aŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡FƒLƒNƒmƒXƒtƒB[ƒ_@‰²‚R ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ä×½ÄĹÞËß°@ÄÆ°ËÞÝ

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] ¼‰Y–qê



‡Gƒ†ƒEƒ^[ƒ`ƒFƒCƒT[‰²‚R 12’…

   ¥ ij¶²Ã²µ°@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ
   N À¶²ÛÄÞغÞ@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ’†–{–qê



‡HƒŠƒ“ƒJ[ƒ“ƒhƒŠ[ƒ€‰²‚R 16’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³´Ãިݸ޼Á°@سÞر

”óŒû ³‘ Ž[‹ž“s] ’·’Jì–qê



‡Iƒ^ƒ}ƒ‚ƒGƒXƒvƒŒƒbƒ\‰²‚R 10’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ñ°×ÝÙ°¼Þ­@¸ÛºÙ°¼Þ­

ÀÏÓ[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡JƒiƒŠƒ^ƒTƒWƒ^ƒŠƒEƒX‰²‚R ‚V’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M µ°½ÐØÝÄÞ@³¯ÄÞÏÝ

µ°½Ð[‹ž“s] ”’ˆä–qê



‡KƒSƒbƒgƒ‰ƒEƒfƒB[@‰²‚R ‚S’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¿ÌÄÊß²Ý@³¯ÄÞÏÝ

Œã“¡ iŽ[’†‹ž] Ô“c–qê



‡LƒiƒŠƒ^ƒ{ƒ‹ƒg@@@‰²‚R ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M À޲ܱݼު×@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

µ°½Ð[‹ž“s] ”’ˆä–qê



‡MƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒuƒŒƒbƒg‰²‚R ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ½Ã¨´Ý¾@´Ø¼µ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ŽÐ‘äF



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒLƒr@‰²‚R 14’…

   N ¸Þ×ÝÃÞ×@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ
   N ϲËÏÜØ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

¼–{ D—²Ž[ã_] ‚º–qê



‡OƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒlƒAƒ‹ƒR‰²‚R ‚Q’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´°Ëß°»Ù°Ä@´°Ëß°ÀÞÝ»°

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] H“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.02.6
126-119-128-131-126-128-122-116-113-117

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,10(14,16)2(8,12)(4,11)6-(1,5,13)-(3,15)9
2º:7,10(14,16)11,2,12(8,4,6,13)5,1,3(9,15)
3º:7,10(14,16)(2,12)(8,11)(4,13)6,5-1,3,15-9
4º:7,10,16(14,2,12)(11,13)(8,6,4,5)-3-(1,15)=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 570‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|8@@1490‰~ @7l‹C


”n˜A 5|16@ 1500‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 5|16@@420‰~ @4l‹C

@@ 4|5 @@450‰~ @5l‹C

@@ 4|16@@520‰~ @6l‹C


”n’P 5¨16@ 2690‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|16
@@@@ @@2400‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 5¨16¨4
@@@@ @ 13030‰~  32l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s7R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å