TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2016”N4ŒŽ10“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–12:45
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13  5 13@13(3.6) 
› 9 › 9 › 5@›12(3.0) 
£12 £13 £ 9@£ 9(2.4) 
’ 5 ’15 ’12@’ 7(2.3) 
¢15 ¢12 ¢15@¢15(2.2) 
¤ 4 ¤ 4 @@@™11@@  


”n‹ï•ÏX– 1,8,11,16
‹rŒ³H 1,6,9,13,14
‹rŒ³‚˜ 12,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:23)


‡@ÊÞÙÀÞ¯»480(+2) ?*@41@ @@  12.6



‡A¼¹ÞÙŶÞ454(+4)   @41@ @@   248



‡BÌÚÝÄÞÐ×450(-8)   @42@ @@  85.1



‡CÛ¯¼ÞÎß°524(-6)   ¤43@ @@  67.4



‡D±ÎßÛŲ½432(-2)   51›3@@   5.2



‡EËÞÚ¯¼Þº466(-2) ? @42@ @@  18.4



‡F±Ù¾Å°Ú 502(}0)  @40@ ’2.3 13.6



‡G¼Ä×½¸°×458(}0) *@34@ @@  55.8



‡HÓÙ¹ÞÝÛ°460(}0)? 49£3£2.4  7.7



‡Iº½ÓËÄÞ×468(+2)   @39@ @@  52.9



‡J¶½ÞÉòµ472(}0) *@40@ ™@  41.1



‡KÌßײ½Þº482(+8) x ¢44’2›3.0  7.5



‡L½¹°Ù±¯Ì498(-4) ? £4743.6  3.1



‡M±ÝÅÍßÚÝ504(-4) ? @39@ @@  30.2



‡Nij¹²Ì¸·466(+4) x 45¢2¢2.2  8.1



‡O¶¼Þɸ²°442(-4)  *@27@ @@  35.4



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1610‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 390‰~ @7l‹C

@@ 9”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 790‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|5@@2720‰~  13l‹C


”n˜A 7|9 @ 4070‰~  16l‹C


ܲÄÞ 7|9 @ 1330‰~  14l‹C

@@ 7|11@ 5460‰~  46l‹C

@@ 9|11@ 3440‰~  35l‹C


”n’P 7¨9 @ 9660‰~  37l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|11
@@@@ @ 47010‰~ 115l‹C


‚R˜A’P 7¨9¨11
@@@@ @256390‰~ 650l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR6R 3Î500–œ‰º
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å