TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2016”N4ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:45
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10  6 10@10(3.3) 
› 6 ›10 › 3@› 6(2.3) 
£ 7 £ 7 £ 7@£ 7(2.2) 
’ 3 ’ 9 ’ 6@’ 3(2.1) 
¢ 9 ¢ 3 ¢12@¢ 9(2.0) 
¤12 ¤12 @@@@@@@  


‹rŒ³H 14
‹rŒ³‚˜ 11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:20)


‡@×ÀÝÄÞÚ½452(-4)   @35@ @@  59.0



‡A¶Þ³ª²Ý 480(+2)   @36@ @@  60.0



‡BÀÞÉÝÚ°»516(-4)   ¢45›3’2.1  7.5



‡CÀÞÝ´ÝÍ454(-8)   @33@ @@  68.9



‡DÀ¶ÞȨ́»446(-12)  @33@ @@  78.7



‡E²°½ÄµÌÞ464(-2)   49’2›2.3  6.3



‡F¶Èļ¸Ú½514(-4)   £49£3£2.2  7.1



‡GµÌ¸ËÒ  436(+2)   @34@ @@  52.0



‡HϲÈٱĩ436(+2)   45@ ¢2.0 19.4



‡I½°Ê߰ײ492(+4)   4943.3  2.2



‡Jij¼®³¼Þ502(-10)x @42@ @@  13.6



‡K¾¶ÝÄÞ´Ì494(}0)  ¤43¢2@@   9.6



‡LÔÏÆÝ´½Í508(+8)   @33@ @@   223



‡MÒ²¼®³ÀÞ474(-8) ? @41@ @@   180



‡NÃÞÙÏÁ¬Á486(-2)   @37@ @@  17.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 600‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|4@@1000‰~ @3l‹C


”n˜A 3|6 @ 2330‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@590‰~ @9l‹C

@@ 6|10@@220‰~ @1l‹C

@@ 3|10@@290‰~ @2l‹C


”n’P 6¨3 @ 4140‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|10
@@@@ @@1120‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 6¨3¨10
@@@@ @ 11380‰~  40l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å