TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2016”N10ŒŽ10“ú(ŒŽ) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:00
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1600m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒ@ƒj[ƒqƒƒCƒ“@–Ä‚R 12’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̧ư½Ä°Ø°@ÃÞ¨¿°Ã¯ÄÞÕ°Ó±

ŽŤŽ–[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒWƒFƒCƒPƒCƒ‰ƒCƒAƒ“‰²‚S 13’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   B ¼Þª²¹²¸Ø½@¼ÝÎÞظؽ´½

¬’J–ì ŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] “¡ì̱°Ñ



‡BƒgƒbƒvƒAƒhƒoƒ“ƒX@‰²‚T ‚U’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÊÞ¸¼Ý½¸Ø°Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

–ö“à ³ŠîŽ[--] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡CƒLƒŠƒVƒ}ƒcƒoƒT@@‰²‚S 15’…

   M ½¸Ü°ÄÙ½¸Ü°Ä@Ï°¹ÄØ°
   B ׯ·°ËÞ¸ÄØ°@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

“y‰® ŒNtŽ[¬‘q] “y‰®–qê



‡Dƒ|ƒ‹ƒgƒhƒŒ[ƒ”@@‰²‚R ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ì«°Á­È²ÄÀÞѾÞÙ@×ųª²¸ÞÙ°Ñ

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒJƒ[ƒjƒ‚ƒ}ƒPƒY@@–Ä‚S 14’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H кºÛ@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

]ì L•vŽ[’†ŽR] ´…½À¯ÄÞ



‡FƒVƒgƒ‰ƒXƒN[ƒ‰[@ƒZ‚R ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N įÌ߻ݷ½Ä@±»Ã¨½

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒlƒbƒc@@‰²‚S ‚R’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H »ÝÃި̫ٽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ÔÎ ‹v•v



‡HƒƒCƒvƒ‹ƒLƒ“ƒO@@‰²‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ²½ÞÐÊÞ°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ß ‰pŽiŽ[“Œ‹ž] ‚£–qê



‡IƒEƒCƒ“ƒIƒxƒƒ“@@‰²‚S 10’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ´²¼ÝÍÞØÝÀÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

â–{ _ˆêŽ[“Œ‹ž] é’n ´–ž



‡Jƒ‚[ƒ[ƒX@@@@@‰²‚R 16’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á¬°Ù½ÄÝÊ°ÊÞ°@¸ÞײÝÄ޽İÝ

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] Ú²¸³Þ¨×F



‡KƒGƒ‹ƒ[ƒ@@@@@‰²‚R ‚W’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ºÞ°ÙÄÞϯ¼Ó@ȵÕƳާ°½

ˆé”g —EŽ[“Œ‹ž] Žç–î–qê



‡LƒJƒ€ƒC@@@@@@‰²‚R ‚V’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ÒØ°×ÝÄÞ¶Þ°Ù@¸Ü²´¯Ä±ÒضÝ

쓇 ‹g’jŽ[’†ŽR] –Ø“c–qê



‡MƒTƒmƒmƒJƒKƒ„ƒL@@‰²‚R ‚Q’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   H γֳÀ°¹Þ¯Ä@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

²–ì MKŽ[--] –L—m–qê



‡Nƒvƒ‰ƒCƒYƒRƒŒƒNƒ^[‰²‚R ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±Ø¶º@ΰØݸÞ

–¾‰h¤Ž–[--] ‰«“c ’‰K



‡OƒŠƒlƒ“ƒ\ƒ“ƒO@@@‰²‚R ‚X’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ØÈÝ´ÝÌßè@Ȳè³ÞÌßÛ½Í߸À°

ŒËŽR Œõ’jŽ[‹ž“s] “ˆ“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.8
124-113-124-126-127-119-115-120

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,8)14(4,9)16(6,11)(1,13)7(2,10)15-12,3
4º:(*5,8,14)(9,16)(4,11,13)(1,6,7,10)(2,15)-12,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 970‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@14”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 350‰~ @7l‹C


˜g˜A 4|7@@1240‰~ @6l‹C


”n˜A 7|14@ 2290‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 7|14@@740‰~ @4l‹C

@@ 7|8 @ 1430‰~  19l‹C

@@ 8|14@ 1370‰~  17l‹C


”n’P 7¨14@ 5180‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|14
@@@@ @@9900‰~  31l‹C


‚R˜A’P 7¨14¨8
@@@@ @ 51530‰~ 155l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž6R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å