TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ14“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:00
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.3) 
› 3 ›16 › 9@›10(2.3) 
£10 £ 6 £ 3@£ 5(2.2) 
’ 9 ’13 ’ 2@’16(2.1) 
¢16 ¢ 3 ¢16@¢ 9(2.0) 
¤ 2 ¤10 @@@¤ 3(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,14,15,16
‹rŒ³H 2,4
‹rŒ³‚˜ 9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:41)


‡@½É°ÄÞÙÌ492(-2)  *@51@ @@  41.7



‡A~ò´ÑÁ496(+10)? @54’2@@  10.0



‡BÌØ°Ìد¶482(+10)  ¢54£3¤1.9  6.9



‡C¼­ÝɶР502(}0)? @52@ @@  31.3



‡DÏÝʯÀÝÛ458(+2)   @53@ £2.2 13.9



‡E¸²Ý½ÞÇ°466(+6)   £55@ @@  33.5



‡F½½Þ¶½Ï°484(+4)   @40@ @@  59.7



‡G²ªÄÞÌßØ522(}0)  @52@ @@  52.6



‡H»ÄɸÞد488(-2) x @49›3¢2.0  4.9



‡I¸Ù½ÃÞÙ½518(+6)   ¤54@ ›2.3  8.5



‡JÄÞÙÁªØ±538(+8)   @43@ @@  24.5



‡Kн½ÞÌص490(+6)   5843.3  3.5



‡LÏٶɶ¶Þ508(-4)   54@ @@  33.3



‡MÅÑ×±¯Êß486(}0) *@46@ @@  29.1



‡NÀÞÝÂÁª¯532(+14) *@40@ @@   110



‡OÒ²¼®³´²454(+2)  *55¢2’2.1 10.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 500‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 330‰~ @7l‹C

@@ 9”Ô @@ 220‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|2@@2440‰~  11l‹C


”n˜A 2|3 @ 3250‰~  13l‹C


ܲÄÞ 2|3 @ 1020‰~  13l‹C

@@ 3|9 @@650‰~ @4l‹C

@@ 2|9 @ 1530‰~  19l‹C


”n’P 3¨2 @ 5780‰~  20l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|9
@@@@ @@6520‰~  19l‹C


‚R˜A’P 3¨2¨9
@@@@ @ 38510‰~ 113l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s8R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å