TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2022”N1ŒŽ23“ú(“ú) ‰J ŽÅd ”­‘–12:40
¬‘q 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒ“ƒkƒƒtƒ@@@@–Ä‚R 13’…

   M Îß½ÄÎßÝÄÞ@ÄÞÊÞ³¨
   N »×¼°@ǫ̃Û

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] –î–ì–qê



‡AƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒi[ƒWƒƒ–Ä‚R ‚V’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ¼®³ÅÝÀ²ØÝ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] ’†Œ´–qê



‡Bƒ_ƒeƒ{ƒŒƒAƒX@@@‰²‚R ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÊÝÅØÄ@ȵÕƳާ°½

“nç³ ’¼Ž÷Ž[’†‹ž] ì‰zF



‡CƒZƒCƒEƒ“ƒiƒiƒZƒ}ƒ‹–Ä‚R 16’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H Û°½Þµ¯Ä°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡DƒTƒ”ƒ@ƒ“ƒiƒiƒCƒc@‰²‚R 17’…

   H ³Þ§Ý¾ÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ½³ÞÚ¯À@ÇÚ²´Ì

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Eƒ~ƒYƒmƒRƒLƒ…ƒE@@–Ä‚R ‚T’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ä×½Ä̪±Ø°@¹²ÑΰÑ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ”~“c–qê



‡FƒCƒvƒm[ƒY@@@@–Ä‚R ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¼Þ¬ÙÀÞݽ¸Ú@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡GƒCƒfƒAƒmƒAƒCƒfƒA@–Ä‚R 18’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ²ÃÞ±µÌÞ¸¨°Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‰v“c CˆêŽ[’†ŽR] ’†˜e –ž



‡Hƒ†[ƒfƒBƒAƒ‰ƒCƒg@–Ä‚R 15’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   H ÍÞ½ÄÏÃرÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ¬‰Í –L…



‡IƒwƒNƒgƒSƒ“@@@@‰²‚R 10’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ½Êß°ÌÞ¸¨°Ý@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‰Á“¡ ç–LŽ[’†‹ž] ºÞ°ÙÄÞ±¯Ì߶ÝÊßÆ°



‡JƒfƒBƒKƒXƒg@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   H ÃÞºÚ²Ä@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‹g“c ˆÀœ¨Ž[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒEƒCƒ“ƒIƒ[ƒY@@‰²‚R ‚S’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N ¼­ÌÙ°Ù@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Lƒg[ƒzƒEƒfƒBƒAƒ}ƒ“–Ä‚R 14’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   N ³ÙÄÞ@Ê°ËÞݼެ°

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ʸڲF



‡MƒRƒ‹ƒxƒCƒ†@@@@–Ä‚R ‚R’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   H ×ÀÝÊÞ½¹¯Ä@À²·¼¬ÄÙ

ˆäŽè Œc—SŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡NƒtƒŒƒCƒ€ƒŠƒŠ[@@–Ä‚R 12’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±ÜÌÚ²Ñ@½ÄÛ°Ù

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Oƒ~ƒbƒL[ƒn[ƒ‚ƒj[–Ä‚R ‚P’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   ¥ ÏÝËÞ±@±ÙÃÞÊÞ×Ý2

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Pƒ`ƒAƒŠƒ“ƒO@@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N ÐÔ¼Þ¶ÞÝÊÞÚ@̧½Ø´Ì

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‘º’†–qê



‡Qƒ}ƒCƒlƒ‹ƒwƒŠƒe[ƒW‰²‚R 11’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÎÞÛÌÞÄÞ©°Ù@ʲ±°¹Þ°Ñ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] •lŒû–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.1
119-107-111-119-122-123

Ú°½‘O”¼3F-33.7
Ú°½Œã”¼3F-36.4
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*3,17)(7,16)(6,12)(11,14)2(5,18)(13,10)1,8,15-9,4
4º:3,17(6,7,16)12,14-11(2,5,18,10)13-1,8(15,9)4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 710‰~ @4l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 190‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|8@@1050‰~ @4l‹C


”n˜A 3|16@ 1530‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 3|16@@500‰~ @5l‹C

@@14|16@@690‰~ @8l‹C

@@ 3|14@@540‰~ @7l‹C


”n’P16¨3 @ 3470‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 3|14|16
@@@@ @@2850‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 16¨3¨14
@@@@ @ 18030‰~  50l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å