TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2024”N2ŒŽ25“ú(“ú) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–11:40
’†ŽR 4R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒwƒ”ƒ“ƒŠ[ƒnƒ“ƒh@‰²‚R 12’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ±Ý¼ªØ¾Þ@¶°ØÝ

FAÚ°¼Ý¸Þ[--] ¼‰Y–qê



‡AƒNƒ‰ƒEƒ“ƒVƒGƒ“ƒ^@‰²‚R 11’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ¸×³ÝнÄ×Ù@̼޷¾·

–î–ì ‹±—TŽ[’†ŽR] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡BƒuƒŒ[ƒhƒTƒNƒZƒX@‰²‚R ‚R’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   H Îß°½Þ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‘哇 –L•FŽ[ã_] ŽR“c ¸Žj



‡CƒGƒNƒŠƒvƒXƒ‹ƒoƒ“@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ·Ý¸ÞÍÞ²ËÞ°@ÏÝʯÀݶ̪

‘O“c K‘åŽ[--] É°½ËÙ½Þ



‡Dƒ`ƒUƒ‹ƒs[ƒm@@@‰²‚R ‚S’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ÏÛ°ÌÞÙ°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡Eƒsƒ…ƒAƒLƒAƒ“@@@‰²‚R ‚Q’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ Ëß­±ÌßÚ¼Þ¬°@è½Þų

’ߌ© –FŽqŽ[’†ŽR] ‘ºã ‹ÔÆ



‡FƒR[ƒJƒTƒXƒS[ƒ‹ƒh‰²‚R ‚V’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M ÏؽڰÝ@½Äذľݽ

ºÞ°ÙÄÞÚ°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ì‰zF



‡GƒEƒCƒ“ƒCƒƒ‹@@@‰²‚R ‚T’…

   N »ÝÀÞ°½É°@Helmet
   H º½ÓÈÓ¼Ý@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Hƒ‰ƒIƒ‰ƒVƒIƒ“@@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   H ×¾Ú¼µÝ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

DMMÄÞذѸ×ÌÞ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡IƒfƒBƒAƒXƒ|ƒ‰@@@‰²‚R ‚X’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ³´ÊÞÌׯ¼­@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

‰Á“¡ ½Ž[‹ž“s] —lŽ—‹¤‰h–qê



‡JƒuƒŠƒXƒtƒ‹@@@@‰²‚R 10’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ÎßÙÎÞÛ°È@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ŠâŒ©–qê



‡Kƒ}ƒRƒ^ƒCƒK@@@@‰²‚R ‚W’…

   H ±ÄÞÐ×ÌÞÙ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÉÎÞ·¬ËÞ±@ÉÎÞ¼Þ¬¯¸

–î–ì ‘ô–çŽ[--] »ÝÊÞϳÝÃÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.8
131-123-132-132-126-125-122-121-126

Ú°½‘O”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,5(4,9)3(2,10)(11,8)12,7-1
2º:6,5(4,9)3(2,10)(11,8)-(7,12)=1
3º:(*6,5)9(4,3)(10,12)(2,11)8-7-1
4º:(*6,5,9)-3(4,12)(2,11,8)10,7-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@1710‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 430‰~ @7l‹C

@@ 6”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 880‰~ @9l‹C


˜g˜A 5|7@@ 600‰~ @3l‹C


”n˜A 6|9 @ 2810‰~  10l‹C


ܲÄÞ 6|9 @ 1070‰~  12l‹C

@@ 3|9 @ 6530‰~  41l‹C

@@ 3|6 @ 2030‰~  23l‹C


”n’P 9¨6 @ 6420‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|9
@@@@ @ 23560‰~  67l‹C


‚R˜A’P 9¨6¨3
@@@@ @137510‰~ 358l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR4R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


’†ŽR4R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å