TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ <<12R 2R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ14“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:10
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 9  9  9@ 9(3.3) 
›15 ›13 › 4@›15(2.3) 
£13 £15 £15@£13(2.2) 
’ 2 ’ 2 ’ 2@’11(2.1) 
¢11 ¢11 ¢13@¢ 2(2.0) 
¤ 4 ¤14 @@@¤ 4(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 9,11
‹rŒ³H 2,3,6,13,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:45)


‡@ÊÆ°´ÝÊß450(-2)   @21@ @@  31.2



‡A¶°ÌÞÄÞ¼494(+2) ? 31’2¢2.0 10.1



‡B²Ï¼ÞÝ׳508(+22)? @15@ @@  68.9



‡CÃÞ¨½Ó°Ò500(-2)   @24›3¤1.9  5.0



‡DÎß²ÝÃÞ¸496(+8)   @24@ @@   109



‡EºÝ¿×Ä©°498(-2) ? @14@ @@  63.5



‡F¹²±²Ïζ494(-4)   @20@ @@   100



‡GÆÎÝËßÛÊ472(-4)   @15@ @@  16.7



‡HÀÏÓ±ÎßÛ494(-6)  *4143.3  2.7



‡I¼Ý¾ÞݽÄ508(}0)  @15@ @@  12.4



‡JЯ·°ÊÞ×488(+4)  *¢31@ ’2.1 16.7



‡K±ÙÊÞ½  476(-2)   @18@ @@  67.9



‡Lʲµ¿×°Ù484(-6) ? 36¢2£2.2  9.2



‡M»°Á­²Ý 474(+2)   ¤29@ @@  42.6



‡N¼¬ÄÞ³¶Ý472(-4) ? £34£3›2.3  6.9



‡OµÉ°ÚÍß½402(-6)   @14@ @@  87.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 190‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|8@@ 610‰~ @1l‹C


”n˜A 9|15@@700‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 9|15@@270‰~ @1l‹C

@@ 2|9 @@400‰~ @3l‹C

@@ 2|15@@720‰~ @9l‹C


”n’P 9¨15@ 1110‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|15
@@@@ @@1600‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 9¨15¨2
@@@@ @@5340‰~ @4l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å